FAQ
よくいただくご質問とその回答を
まとめました。
THANNECTに関するよくいただくご質問をまとめました。
こちらに掲載されていないご質問は、お気軽にお問い合わせください。
基本情報について
THANNECTとはどのような施設ですか？
THANNECTは、パーソナルトレーニング、スクールレッスン、そしてエステティックを提供するトータルウェルネス空間です。心とカラダの両面から「整う」ことを大切にし、一人ひとりに寄り添いながら、理想の自分へと導くサポートをしています。
どのようなサービスがありますか？
主に3つのサービスを提供しています。①パーソナルトレーニング（加圧トレーニング・コンディショニング含む）、②スクールレッスン（グループでのトレーニングクラス）、③エステティック（小顔矯正・フェイシャルエステ・痩身エステ）。それぞれ単独でのご利用も、組み合わせてのご利用も可能です。
営業時間と定休日を教えてください。
営業時間や定休日はサービスによって異なる場合がございます。詳しくはお問い合わせいただくか、各サービスのページをご確認ください。
駐車場はありますか？
駐車場の有無につきましては、アクセスページまたはお問い合わせにてご確認ください。
パーソナルトレーニングについて
運動が苦手ですが、パーソナルトレーニングを受けられますか？
もちろん大丈夫です。THANNECTでは、運動が苦手な方や初心者の方にこそ、パーソナルトレーニングをおすすめしています。お客様の体力レベルや体調に合わせて、無理なくできるメニューを組み立てますので、安心して始めていただけます。
体験セッションでは何をしますか？
まず最初にカウンセリングを行い、目標や体の悩み、生活習慣などをお伺いします。その後、姿勢チェックや体の動きを確認しながら、実際に軽いトレーニングを体験していただきます。所要時間は60〜90分程度です。
週に何回通えばいいですか？
目標や現在の体力レベルによって異なりますが、週1〜2回のペースで継続される方が多いです。初めての方は週1回から始めて、慣れてきたら回数を増やしていくことをおすすめしています。ご自身のペースで無理なく続けられるプランをご提案します。
トレーニングの持ち物は何が必要ですか？
動きやすいウェア、室内用シューズ、タオル、お飲み物をご持参ください。更衣室がございますので、お仕事帰りでも気軽にお越しいただけます。ウェアのレンタルもご用意していますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。
加圧トレーニングは痛くないですか？
専用ベルトで適度に血流をコントロールするため、締め付け感はありますが、痛みを感じるほどではありません。お客様の体調や感覚に合わせて圧力を調整しますので、初めての方でも安心して受けていただけます。
コンディショニングとトレーニングの違いは何ですか？
コンディショニングは、姿勢・呼吸・関節の動きを整えることに重点を置いた、体の使い方を見直すプログラムです。筋力をつけるというより、体のバランスを整えて「正しく動ける体」を作ることを目的としています。一方、パーソナルトレーニングは筋力アップやボディメイクにも対応しています。
体の痛みがあってもトレーニングできますか？
症状によって対応可能な場合もございます。まずはカウンセリング時に詳しくお伺いし、医師の診断が必要と判断される場合はご案内いたします。痛みの原因が姿勢の崩れや筋肉バランスの乱れによる場合、コンディショニングで改善できることもあります。
食事指導はありますか？
はい、ご希望に応じて食事のアドバイスも行っております。無理な食事制限ではなく、継続しやすく健康的な食生活をサポートします。
予約・キャンセルについて
予約方法を教えてください。
お電話、またはウェブサイトの予約フォームからご予約いただけます。初めての方は体験セッションからのご予約をおすすめしております。
予約のキャンセルはできますか？
前日までのご連絡であればキャンセル料はいただきません。当日のキャンセルにつきましては、セッション料金の50%をキャンセル料として頂戴しております。やむを得ない事情がある場合はご相談ください。
予約の変更は可能ですか？
はい、可能です。前日までにご連絡いただければ、日時の変更を承ります。当日の変更につきましてはお電話にてご相談ください。
直前でも予約できますか？
空きがあれば当日予約も可能ですが、事前のご予約をおすすめしております。特に土日や夕方以降は混み合いますので、お早めのご予約をお願いいたします。
料金・プランについて
料金プランについて教えてください。
都度払いのほか、回数券や月額プランもご用意しております。詳しくは料金ページをご覧いただくか、体験時にご相談ください。お客様のライフスタイルに合わせて最適なプランをご提案いたします。
体験料金はいくらですか？
体験セッションの料金につきましては、料金ページをご確認ください。カウンセリングと実際のトレーニング体験がセットになった内容です。
支払い方法は何がありますか？
現金、クレジットカード、電子マネーなど、各種お支払い方法に対応しております。詳しくはお問い合わせください。
回数券の有効期限はありますか？
回数券の種類によって有効期限が異なります。詳細は料金ページをご確認いただくか、スタッフまでお問い合わせください。
スクールレッスンについて
スクールレッスンとパーソナルトレーニングの違いは何ですか？
スクールレッスンは少人数制のグループレッスンで、複数の方と一緒にトレーニングを行います。パーソナルトレーニングは完全マンツーマンで、個別のメニューを組んで指導します。グループで楽しく続けたい方にはスクールレッスン、じっくり個別指導を受けたい方にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
スクールレッスンの定員は何名ですか？
クラスによって異なりますが、少人数制で丁寧な指導を心がけております。詳しくはスクールレッスンのページをご確認ください。
初心者でもスクールレッスンに参加できますか？
はい、もちろん可能です。初心者向けのクラスもご用意しておりますので、運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
その他
年齢制限はありますか？
特に年齢制限は設けておりません。中高生から高齢者の方まで、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。お子様連れの場合は事前にご相談ください。
妊娠中でもトレーニングできますか？
安定期に入っていて、医師の許可があれば対応可能な場合もございます。必ず事前にご相談ください。妊娠前からトレーニングを継続されている方と、初めての方では対応が異なります。
見学は可能ですか？
はい、施設見学は随時受け付けております。事前にご予約いただければ、スタッフがご案内いたします。
友人や家族と一緒に通えますか？
もちろん可能です。ペアトレーニングやグループでのスクールレッスンなど、一緒に楽しく続けられるプランもご用意しております。
長期間お休みすることはできますか？
はい、可能です。休会制度もございますので、ご事情に応じて柔軟に対応いたします。詳しくはスタッフまでご相談ください。