PERSONAL TRAINING
「鍛える」より、「整える」。
自分のリズムで、心地よく続けられるボディメイク。
専属トレーナーによる
完全マンツーマン指導
THANNECTのパーソナルトレーニングは、
筋力アップやダイエットのためだけのものではありません。
呼吸、姿勢、体の使い方を丁寧に見直しながら、
"自分の体とつながり直す時間"を提供します。
忙しい毎日の中でも無理なく続けられる
プログラム設計で、
体の変化だけでなく、
心の軽さや自信までも整えていきます。
あなたの「今」と「なりたい未来」をつなぐ、
THANNECTの個別トレーニング。
専門知識を持つトレーナーが、
体調・生活リズム・姿勢の癖まで丁寧に把握し、
あなた専用のオーダーメイドプランを設計します。
「運動が苦手」「腰痛がある」
「続けられなかった」
そんな悩みを持つ方にも安心して始めていただけるよう、
1回ごとに無理なく調整しながらサポートします。
無理をしないから、続けられる。
続けられるから、整っていく。
PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニング
体の"偏り"を整え、自然に動ける体へ。
姿勢の崩れや筋肉バランスの乱れは、
肩こりや腰痛、疲労感の原因になることがあります。
THANNECTのコンディショニングでは、
姿勢・呼吸・関節の動きを整えるトレーニングを行い、
「正しく動く」体の基礎を取り戻します。
筋肉を鍛えるだけでなく、"使い方"を整える。
その結果、体の軽さ・姿勢の美しさ・安定した呼吸が自然に身についていきます。
COMPRESSION TRAINING加圧トレーニング
軽い負荷で、しっかりと効く。
体の中から、美しく引き締めるメソッド。
専用ベルトを使用して血流を適度にコントロールすることで、
短時間・低負荷でも高い効果を得られる加圧トレーニング。
通常のトレーニングに比べて関節への負担が少なく、
女性や初心者にも安心して取り入れていただけます。
期待できる効果：
- ✓成長ホルモン分泌の促進
- ✓脂肪燃焼と代謝アップ
- ✓血流改善による冷え性・むくみ対策
- ✓自律神経の安定・睡眠の質向上
CONDITIONINGコンディショニング
体の「バランス」を取り戻し、しなやかに動ける自分へ。
THANNECTのパーソナルトレーニングは、
体を鍛えることよりも「整えること」を大切にしたプログラムです。
姿勢や呼吸、体の使い方を丁寧に見直し、
その日の体調や目的に合わせて無理なくサポートします。
運動が苦手な方でも続けやすく、心と体のバランスを整えながら、
自然と美しいラインと軽やかさを取り戻していきます。
頑張るのではなく、心地よく続けることで整っていく。
それがTHANNECTの考える"新しいボディメイク"です。
Before / After（変化の実感）
実際のお客様の変化をご覧ください
トレーナー紹介
遠藤 裕久
Hirohisa Endo
人生100年時代
最高の自分であり続けるために
学生時代は野球に打ち込んでいたものの、怪我が原因でボールを投げられなくなったことをきっかけに、身体に関することを学びたいと体育大学へ進学。卒業後は大手フィットネスクラブへ就職。
その後、もともと関心が強かった現在の仕事をメインにするべく独立。トレーナーとして、警察学校や専門学校での講義、高校の部活動の指導、アスリートのコンディショニング、トレーニングから、中高齢者の機能改善、ボディメイクを行っている。